RSS

My Favorite Running Paths – 2

22 Jun

A little bit extended running path compared to my initial running path.

Some numbers:

Approximately 4.15 km of walking (from home and back home) and then 3.5 km of running.

Advertisements
 
1 Comment

Posted by on June 22, 2009 in General

 

One response to “My Favorite Running Paths – 2

  1. Tarık

    June 23, 2009 at 12:23

    4.5 km aslında yetersiz, hızlı ve zaman zaman deparlı koşularla akşam saatlerinde 8 km yürümek ve akşam ‘son’ derece hafif şeyler yemek (hatta yememek) 3-4 ayda 40 kg ye kadar zayıflamayı garanti eder. zayıflamanın dışında vücut elastikleşir, popo diye birşey kalmaz düz bir tahta kıvamını alırsınız, kilonuz kesinlikle olmanız gerekeni bulur, ciğer, nefes açılır, herşey 5x özgürleşir.düşünme, uygulama, kişisel gelişim yaz aylarında bile tavan yapar. ve son derece sağlıklı bir beden yapısına sahip olur.

     

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: